RUNNING · 42KMARATÓ DE
MARATÓ DE
BARCELONA
Volum, ritmes, força i descàrregues per arribar preparat als 42,195 km.
PROPERAMENT
PLANIFICACIONS LIMITLESS
UN OBJECTIU.
UN CAMÍ CLAR.
Plans de preparació específics per arribar a la teva prova amb estructura, ritme i confiança.
RUNNINGTRIATLÓFORÇAOBJECTIUS REALS
01 / QUAN VOLS UNA GUIA CLARA
NO ÉS UN PDF.
ÉS UNA PREPARACIÓ.
Una planificació tancada està pensada per a un objectiu concret. Saps quan comença, què hi trobaràs i com cada setmana t’acosta a la línia de sortida.
RUNNINGMARATÓ DE
PROPERAMENTMARATÓ DE
VALÈNCIA
Base aeròbica, ritmes sostinguts i una arribada fresca al dia clau.
RUNNINGMITGES DE
PROPERAMENTMITGES DE
BARCELONA I GIRONA
Ritme, eficiència i confiança per córrer una mitja amb sentit.
TRIATLÓ · LDIRONMAN I
IRONMAN I
IRONMAN 70.3
Natació, bicicleta i cursa amb càrrega progressiva i estratègia.
PROPERAMENTEL TEU OBJECTIU
Explica’ns el repte ALTRES REPTES.
Trail, proves locals, retorn a competir o aquell objectiu personal que encara no té una casella.
02 / QUÈ HI HA DINS
TOT EL QUE NECESSITES. RES SOBRA.LA TEVA SETMANA
TÉ UN PERQUÈ.
Una estructura concreta
Durada, nivell recomanat, volum aproximat i sessions clau perquè sàpigues on ets en cada moment.
Progressió amb sentit
Càrrega, recuperació, ritmes i especificitat ordenats perquè el procés et faci avançar.
Força que suma
Treball complementari per arribar més robust, moure’t millor i tolerar millor la càrrega.
03 / GUIA RUNNING
TOT ABANS
DE COMENÇAR.
Consulta la guia de planificacions específiques de running: com treballem, què inclouen i quin pack pot encaixar amb el teu objectiu.
04 / NO HI SURT EL TEU REPTE?
ENS EL POTS
PROPOSAR ARA.
Encara que el pack no estigui publicat, podem valorar calendari, estructura i quin format t’ajudaria més.
Parlar amb Limitless