RUNNING · 42KMARATÓN DE
MARATÓN DE
BARCELONA
Volumen, ritmos, fuerza y descargas para llegar preparado a los 42,195 km.
PRÓXIMAMENTE
PLANIFICACIONES LIMITLESS
UN OBJETIVO.
UN CAMINO CLARO.
Planes de preparación específicos para llegar a tu prueba con estructura, ritmo y confianza.
RUNNINGTRIATLÓNFUERZAOBJETIVOS REALES
01 / CUANDO QUIERES UNA GUÍA CLARA
NO ES UN PDF.
ES UNA PREPARACIÓN.
Una planificación cerrada está pensada para un objetivo concreto. Sabes cuándo empieza, qué encontrarás y cómo cada semana te acerca a la línea de salida.
RUNNINGMARATÓN DE
PRÓXIMAMENTEMARATÓN DE
VALENCIA
Base aeróbica, ritmos sostenidos y una llegada fresca al día clave.
RUNNINGMEDIAS DE
PRÓXIMAMENTEMEDIAS DE
BARCELONA Y GIRONA
Ritmo, eficiencia y confianza para correr una media con sentido.
TRIATLÓN · LDIRONMAN I
IRONMAN I
IRONMAN 70.3
Natación, bicicleta y carrera con carga progresiva y estrategia.
PRÓXIMAMENTETU OBJETIVO
Cuéntanos el reto OTROS RETOS.
Trail, pruebas locales, vuelta a competir o ese objetivo personal que aún no tiene una casilla.
02 / QUÉ HAY DENTRO
TODO LO QUE NECESITAS. NADA SOBRA.TU SEMANA
TIENE UN PORQUÉ.
Una estructura concreta
Duración, nivel recomendado, volumen aproximado y sesiones clave para que sepas dónde estás en cada momento.
Progresión con sentido
Carga, recuperación, ritmos y especificidad ordenados para que el proceso te haga avanzar.
Fuerza que suma
Trabajo complementario para llegar más fuerte, moverte mejor y tolerar mejor la carga.
03 / GUÍA RUNNING
TODO ANTES
DE EMPEZAR.
Consulta la guía de planificaciones específicas de running: cómo trabajamos, qué incluyen y qué pack puede encajar con tu objetivo.
04 / ¿NO APARECE TU RETO?
NOS LO PUEDES
PROPONER AHORA.
Aunque el pack no esté publicado, podemos valorar el calendario, la estructura y qué formato te ayudaría más.
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